Вращение на 2-х колесах

Речь пойдет о вращении на двух колесах, которое довольно часто вставляется в программы для большей зрелищности. Причем совершенно не важно собираетесь ли вы крутиться на двух передних, на двух задних или на переднем и заднем, ибо есть несколько общих правил:

1. Ноги ставятся на ширине плеч, и в таком положении их надо удерживать во время вращения, не давая роликам съезжаться слишком близко, или разъезжаться слишком далеко.
Мысленно нарисуйте на асфальте круг, диаметр которого будет равен ширине плеч и заставьте ноги ехать именно по этому кругу.

2. Ось вращения. Представьте, что вас полностью насадили на кол, который прошел сквозь все тело вдоль позвоночника и воткнулся в землю четко между расставленными на ширине плеч ногами. Это и есть так называемая ось вращения, вокруг которой собственно и надо вращаться. Сложнее всего - не терять эту несчастную ось, иначе вращение будет пролегать в плоскости отличной от вертикальной. И еще, есть пара упражнений, которые помогут освоить вращение на переднем и заднем колесах:

• для начала надо научится просто ездить на двух колесах по прямой, лицом и спиной вперед, чтобы ноги просто привыкли к данному положению

• необходимо также освоить развороты на двух колесах на 180 и 360 градусов с последующим продвижением вперед.

3. Теперь, собственно, можно переходить и к самому вращению. Ставьте ноги на ширине плеч, чуть приседайте, и, помогая себе закрутиться вытянутыми в стороны руками, встаньте выпрямляя ноги. Далее можно сводить руки к груди, убыстряя скорость вращения.

4. Очень важно четко распределить вес тела на обе ноги равномерно, иначе будет сильно сносить в сторону.

Помните, что сначала долго и упорно придется ловить ось вращения и учиться равномерно распределять свой вес. Вращение требует постоянной "отдрючки", иначе быстро забывается... Да и учиться ему придется довольно долго, зато потом голова не будет кружиться ни на одной карусели:)