Как сделать свою программу

Составление программы для соревнований - дело творческое и сугубо индивидуальное. Поэтому точных рекомендаций для изготовления оной нет и быть не может. Однако есть несколько правил, которым необходимо следовать и, в первую очередь, это правила соревнований. Время от времени они меняются, поэтому надо обязательно следить за обновлениями.

По сегодняшним правилам участнику предоставляется 1 минута 30 секунд на представление своей программы на трех дорожках: на 120, 80 и 50 см. Время пребывания и количество проездов по каждой из дорожек не имеет принципиального значения, но следует помнить, что необходимо проехать хотя бы один раз по всем 20 фишкам каждой дорожки. Иначе "непройденные" конусы засчитают в пенальти.

В своих программах я обычно делала 2 проезда подряд по 50, 2 по 80, 1 по 120 и еще один по 80. Так мне было удобнее - отделаться от самых нелюбимых 50 в начале. Конечно, все роллеры разные и схем проездов - великое множество. Единственное, если вы запланировали два проезда подряд по одной из дорожек, постройте программу так чтобы возвращаться с последней фишки обратно, а не мотаться к началу, теряя время.

Внимательно следите за тем, какие элементы являются необходимыми для исполнения в программе. В данный момент - это 5 групп элементов:

1. Кораблики:
- кораблик
- индепендент
- вейв
- зет
- и всевозможные комбинации на двух колесах

2. Инверты:
- кораблик
- инверт с вариациями на двух колесах
- индепендент инверт с вариациями на двух колесах
- шоппингкарт инверт вперед и назад
- прочие модификации инвертных шоппинкартов

3. Пистолетики:
- Пистолетик с вариациями вперед и назад, свитч пистолетик
- сложный пистолетик с вариациями
- казачок

4. Ванвилы в любых вариациях и комбинациях

5. Прыжки:
- икс
- vapor
- и другие

Для получения максимальных баллов по менеджменту необходимо чисто выполнить любой элемент из каждой группы на четырех фишках. Хотите больше - пожалуйста, но меньше нельзя, особенно если есть желание побороться за места на подиуме.

Если вы исполняете элемент на меньшем количестве стаканов или совершаете ошибку (например, сбивате стаканы или не садитесь до конца в пистолет), то количество баллов неудержимо поползет вниз как в менеджменте, так и в технике и, возможно, даже в стиле.

Существует также невероятное количество интересных связок и переходов. Чем разнообразнее, красочнее и сложнее ваша программа, тем лучше. Не надо сетовать на то, что элементы какой-либо группы у вас совсем не получаются. Если не получаются на 50, перенесите их на 80 или на 120, где кататься, на мой взгляд, проще всего.

Пенальти начисляются за:
- падения
- непроизвольные касания рукой поверхности (например, для удержания равновесия)
- сбитые конусы
Падения обойдутся в 3 - 5 баллов, касания в 2-3, а сбитый конус в 0.5 балла.

Музыку для программы лучше выбирать ритмичную, подходящую под ваш стиль катания. Сейчас есть два пути для работы с музыкой: первый, наиболее сложный - музыка подбирается вначале и программа строится полностью согласно ей и каждое движение соответствует своему аккорду. Второй - более или менее подходящая музыка подбирается после или во время постройки программы. Каким именно способом воспользоваться - дело ваше. Заметьте также, что речь идет именно о постройке программы, тренировать ее необходимо только под выбранную музыку.

На мой взгляд, проще сначала оттренировать до приличного состояния одну из дорожек, затем вторую и третью, а потом уже скатывать программу вместе целиком.

Используемые в программе элементы вы должны уметь делать на 120%, так как во время соревнований адреналин бродит в крови, нервы натянуты до предела и вероятность совершить ошибку и не сделать заготовленное гораздо выше чем на обычной тренировке. Только гладко откатанная программа и чисто и уверенно выполняемые трюки имеют шансы на успех.

Тренируя программу, обязательно засекайте для себя время и если сначала вы не будете укладываться на секунд 10 - 12 в отведенные полторы минуты, не паникуйте, за месяц вы откатаете все так, что спокойно уложитесь в полторы минуты. Старайтесь укладываться точно во время: не стоит заканчивать программу раньше - вы просто лишаете себя возможности показать все, на что вы способны и рискуете получить за это пенальти. Ну а если вы перейдете лимит времени, вас просто вежливо остановят.

Программу надо готовить заранее, а не в последний месяц перед соревнованиями. Практика показывает, что на изготовление программы может уходить до полугода: начиная с обычных тренировок, изучения новых трюков, выбора музыки и заканчивая финальной шлифовкой.

Также полезно придумать программе начало и конец, некую стартовую и финальную точки, без которых программа не будет выглядеть завершенной. Особенно это касается финала. Финальным аккордом может быть и слайд, и хореографический трюк, и оригинальный прыжок, в общем, все что угодно. Дайте простор вашей фантазии. Ни пуха ни пера на соревнованиях.